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Voici le nouveau sujet de la mini-formation du mois de Mai.

Comment programmer son temps et respecter les délais parmi les innombrables sollicitations externes ou internes, sans parler des urgences au quotidien….

Et la sérénité dans tout ça ?…

Vous découvrirez en quatre heures, les techniques de base afin d’établir votre journée comme il se doit, et organiserez votre planning en fonction des délais et des impératifs.

Vendredi 28 mai 2010 : de 09h à 13h !!!!

Pour toute inscription ou demande d’informations complémentaires c’est contact@asadco.fr ou rubrique nous contacter !

Tel est le sujet de la prochaine mini-formation se déroulant le

mercredi 28 avril 2010

de 09h à 13h

sur Orléans

Quelques heures où vous seront dévoilées les bases et l’essentiel sur l’efficacité « technologique ».

En effet, nous avons tous autour de nous des outils, mais encore faut-il savoir les utiliser à bon escient, ce, afin de gagner en réactivité et productivité….

En savoir plus ? Rubrique « Nous contacter ».

Depuis mars 2010, nous mettons en place des mini-formations, d’une durée de 4 heures, basées sur le thème principal de l’Efficacité professionnelle.

La prochaine formation :

Utiliser ses outils efficacement le Mercredi 28 avril 2010.

Ne perdez pas de temps, réservez dès aujourd’hui !

Pourquoi ce format ?

Le temps est précieux et 4 heures suffisent pour connaître les bases de chacun des sujets proposés.

Tous les mois ?

A chaque mois correspond un sujet spécifique. Vous choisissez celui qui vous intéresse UNIQUEMENT !

Pour qui ?

Ces mini-formations s’adressent à toute personne désireuse d’acquérir de nouvelles méthodes et pratiques organisationnelles, professionnelles ou non.

Nombre de participants ?

Afin de conjuguer dynamisme, réactivité et exercices pratiques, un seuil maximum de 10 participants est requis.

Où ?

Nous privilégions la proximité et notre partenaire Cité-Tech nous accueille dans ses locaux à Saint-Jean-de-Braye.

Prix ?

Nos prix sont valables toute l’année 2010 : 50 € T.T.C. par participant.

Ce prix comprend outre la formation, le café d’accueil, la pause « matin » et le support de formation.

Quoi de plus ?

Nous agissons comme dans toute formation en vous adressant les documents indispensables : convention, attestation de présence, facture, etc… De plus, le nombre de participants étant limité, certaines sessions seront reprogrammées au cas par cas, en fonction de la demande.

Vous souhaitez d’autres informations, découvrez l‘agenda 2010 ou contactez-nous .

Ou l’art de toujours remettre au lendemain ce que l’on peut faire le jour même.

Et oui, il y a des jours comme cela, où l’envie n’est pas au rendez-vous ou tout simplement parce que nous sommes débordés et que l’on s’attache à tout exécuter dans l’urgence.

N’est-ce pas également un moyen de se “décharger” d’une tâche ?

J’ai trouvé un excellent article paru dans la Vie Eco parlant de ce sujet et vous en fait part ici

Bonne lecture

Selon le moment de la journée, notre organisme est plus ou moins disponible pour effectuer certaines tâches.

Afin d’optimiser vos performances, il est indispensable de repérer son rythme et d’établir sa journée et actions selon ses pics d’énergie.

Nous sommes particulièrement efficaces jusqu’à 11 h. La concentration et la mémoire sont au maximum de leur potentiel. Privilégiez des activités intellectuelles.

Entre 11h et 14h, la vigilance diminue, surtout après 13h. Les tâches répétitives ou qui exigent très peu d’énergie sont à favoriser.

Une micro-sieste après un déjeuner léger favorisent cette baisse de régime. Il vaut mieux éviter les rendez-vous importants à ce moment de la journée.

15h : notre corps est dans une phase de plein réveil, au maximum de ses performances intellectuelles et physiques. Attaquez des dossiers complexes, organisez des réunions dynamiques ou défoulez vous physiquement.

Après 17h00, progressivement, notre énergie diminue. Il est tout indiqué de faire une pause si la journée professionnelle n’est pas terminée. Détendez-vous ou faites des activités légères.

Enfin, le soir, après le repas, se détendre pour passer une bonne nuit pour être de nouveau opérationnel et efficace le lendemain matin.

Selon une enquête menée par COMUNDI du 30 novembre au 07 décembre 2009, le stress et l’anxiété au travail sont les 1ers éléments qui viennent entraver l’équilibre vie pro/vie perso pour 68 % des répondants. La surcharge de travail est le 2e facteur de déséquilibre (60 %) car cela peut accroître le stress, la fatigue, et allonger les horaires.

Viennent ensuite le temps de trajet et la mauvaise gestion du temps qui apparait comme une problématique importante au travail pour 74% des répondants. Et c’est sur ce thème de la gestion du temps et l’organisation du travail que la majorité des personnes interrogées souhaiteraient progresser et se former pour se sentir mieux dans leur poste et mieux concilier vie pro et vie perso.

Les répondant souhaitent aussi s’améliorer dans leur capacité de négociation et la communication interpersonnelle.

L’équipe ASADCO vous propose pour 2010 des formations accès sur les thèmes de l’organisation dans votre environnement de travail (gestion du temps, efficacité des outils, classement, analyse des rôles et fonctions de chacun….)

N’hésitez pas à nous contacter au 02 38 51 92 22 ou par mail à contact@asadco.fr